桑拿的注意事项

1、在暴饮暴食、喝了大量含有的饮品

2、患有肝、病、高血压也、严重咳嗽、身体不适（经期）时不能蒸桑拿

3、一般蒸桑拿5-10

分钟，桑拿设备蒸汽机，洗一次温水浴，时间不宜过长，期间可以暂时休息

5分钟，恢复体温。4、多

2天蒸一次，次数不可太频繁

5、传染病(皮肤病、等)6、客人在使用此等设备前必须先行淋浴

7、此等设备控制形状开关，必须有专门职员负责

8、14岁以下的儿童须在成人陪同下才能使用

9、为了个人卫生的健康，在使用桑拿浴、蒸汽浴时客人请于坐卧前铺上毛巾

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桑拿房也叫汗蒸房，桑拿设备桑拿炉，发源于芬兰，它包括干蒸房和湿蒸房，但是人们平常说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是湿蒸房。传统桑拿是利用烧矿物石，在上面泼水产生蒸汽，而现代则是利用远红外和负离子达到桑拿的功效，桑拿房具体减肥、排毒、排等多种功效，备受消费者喜爱。

干蒸：

是利用电加热设备（碳晶加热板、陶瓷加热器等）用电能直接加热后会释放热量使桑拿房内温度升高，而让人排汗。干蒸的温度较湿蒸高，高可达到100℃左右。干蒸因不含水分，尤其适合病患者，同时没有蒸汽的味道，桑拿设备工程，蒸起来鼻子会比较舒服，呼吸起来也不憋闷。不过蒸完皮肤会较干燥，桑拿设备，所以干蒸前和干蒸的过程中要多喝水。

湿蒸：

是利用蒸汽锅把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们常会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会较之前红润、水灵，但是呼吸时会有憋闷感等不适。湿蒸同样是使人体排汗，因此湿蒸前和湿蒸的过程中也要多补充水分。

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